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Ballett-Workout

Kein Tutu und Spitzenschuhe, aber ein paar Pliés und Battements sind schon dabei. Neugierig geworden? In diesem Kurzkurs können Sie sich mit einem Ballett-Workout fit machen. Es verbindet Techniken des klassischen Balletts mit einem Fitnesskurs. Ziel sind eine verbesserte Körperhaltung und -wahrnehmung sowie Kräftigung der Muskulatur. Kraft, Ausdauer und Koordination werden geschult und die Fettverbrennung kommt auch nicht zu kurz.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und etwas zu trinken. Außerdem Gymnastikschlappen - wer keine hat, kann Socken tragen oder barfuß mittrainieren. Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen.
Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Sa. 24.03.2018 16:45 - 18:15 VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
So. 25.03.2018 11:00 - 12:30 VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
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