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Gesundheit

Beckenbodentraining

Für Ältere

Kursnummer: 8293SHR10

In diesem Kurs lernen Sie Übungen zur verbesserten Wahrnehmung sowie zur Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur. In einem theoretischen Teil werden die Anatomie des Beckenbodens und Auswirkungen einer schwachen Muskulatur auf die Wirbelsäule und auf die Blasenfunktion näher erläutert. Nur für Frauen.

40,- €
10 - 14 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.

Termine

Tag Datum Uhrzeit
Mi. 28.08.2019 15:15 - 16:15
Mi. 04.09.2019 15:15 - 16:15
Mi. 11.09.2019 15:15 - 16:15
Mi. 18.09.2019 15:15 - 16:15
Mi. 25.09.2019 15:15 - 16:15
Mi. 02.10.2019 15:15 - 16:15
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