Beckenbodentraining
In diesem Kurs lernen Sie Übungen zur verbesserten Wahrnehmung sowie zur Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur. In einem theoretischen Teil werden die Anatomie des Beckenbodens und Auswirkungen einer schwachen Muskulatur auf die Wirbelsäule und auf die Blasenfunktion näher erläutert. Nur für Frauen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.
Ein Kurs von Gertrud Benjamin
Bei der VHS seit 2004
Kurstermine
| Mi. 12.02.20 um 15:15 - 16:15 | |
| Mi. 19.02.20 um 15:15 - 16:15 | |
| Mi. 26.02.20 um 15:15 - 16:15 | |
| Mi. 04.03.20 um 15:15 - 16:15 | |
| Mi. 11.03.20 um 15:15 - 16:15 | |
| Mi. 18.03.20 um 15:15 - 16:15 | |
| Mi. 25.03.20 um 15:15 - 16:15 |