Gesundheit
Kursnummer: K18283SBE02

Beweglich bleiben - von Kopf bis Fuß

Oft kommt die Bewegung im Alltag viel zu kurz – verspannte Muskelpartien und einseitige Belastung, bis hin zu Bewegungseinschränkungen können die Folge sein. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, durchaus auch mit spielerischen Sequenzen, hilft Ihnen dem entgegen zu wirken und den ganzen Körper zu aktivieren. Ob Fußgewölbe, Bauchmuskulatur oder unterschiedliche Rückenpartien – Sie lockern, kräftigen und dehnen sich von Kopf bis Fuß.

Wichtige Hinweise

In jeder Stunde werden Bodenübungen durchgeführt. Daher ist es eine wichtige Voraussetzung, die dafür erforderliche Beweglichkeit mitzubringen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikschuhe und etwas zu trinken.

Ein Kurs von Katrin Maria Kinzel

Kurstermine

Do. 23.01.20 um 11:00 - 12:00
Do. 30.01.20 um 11:00 - 12:00
Do. 06.02.20 um 11:00 - 12:00
Do. 13.02.20 um 11:00 - 12:00
Do. 20.02.20 um 11:00 - 12:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Bergedorf
21031 Hamburg / Bergedorf
Zwei Rollstuhl-Parkplätze, über den Hof ist der Eingangsbereich des Gebäudes barrierefrei erreichbar, Aufzug vorhanden, Aufzugtürbreite 90 cm , Rollstuhl-WC im EG vorhanden, keine Induktionsanlage. Mehr Infos: 040 428 04 58 70
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