Beweglich bleiben - von Kopf bis Fuß
Oft kommt die Bewegung im Alltag viel zu kurz – verspannte Muskelpartien und einseitige Belastung, bis hin zu Bewegungseinschränkungen können die Folge sein. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, durchaus auch mit spielerischen Sequenzen, hilft Ihnen dem entgegen zu wirken und den ganzen Körper zu aktivieren. Ob Fußgewölbe, Bauchmuskulatur oder unterschiedliche Rückenpartien – Sie lockern, kräftigen und dehnen sich von Kopf bis Fuß.
Wichtige Hinweise
In jeder Stunde werden Bodenübungen durchgeführt. Daher ist es eine wichtige Voraussetzung, die dafür erforderliche Beweglichkeit mitzubringen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikschuhe und etwas zu trinken.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikschuhe und etwas zu trinken.
Ein Kurs von Katrin Maria Kinzel
Bei der VHS seit 2009
Kurstermine
Do. 23.01.20 um 11:00 - 12:00 | |
Do. 30.01.20 um 11:00 - 12:00 | |
Do. 06.02.20 um 11:00 - 12:00 | |
Do. 13.02.20 um 11:00 - 12:00 | |
Do. 20.02.20 um 11:00 - 12:00 |