Bewegung und Entspannung für Frauen ab XL
Ein Angebot für starke Frauen. Unter Gleichgesinnten haben Sie die Möglichkeit, etwas für sich und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Stabilisation und Beweglichkeit. Der Kreislauf wird in Schwung gebracht und der Stoffwechsel aktiviert, ein besseres Körperbewusstsein kann entwickelt werden. Es wird besonders auf eine gelenkschonende Ausführung geachtet. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Stundenbild ab.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und etwas zu trinken.
Ein Kurs von Margarita Martinez
Bei der VHS seit 2009
Kurstermine
| Di. 02.06.20 um 18:00 - 19:30 | |
| Di. 09.06.20 um 18:00 - 19:30 | |
| Di. 16.06.20 um 18:00 - 19:30 | |
| Di. 23.06.20 um 18:00 - 19:30 |