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Gesundheit

Bewegungsschule für MS-Betroffene

Kursnummer: 8295ROF06

Leichtes Aufbau- und Krafttraining für MS-Betroffene (Multiple Sklerose) in der schubfreien Zeit mit der Möglichkeit, die Ausdauer, das Gleichgewicht und die Gehfähigkeit zu verbessern oder zu erhalten. Es werden Übungen im Neurozirkel mit Kleingeräten im Intervall mit Entspannungsübungen (Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen) und Atemtechniken (nach Middendorf) angeboten. Für den Ausgleich der Energie sorgen Qi Gong, Meditation und Stimmübungen. Beckenboden- und Aufmerksamkeitsübungen vervollkommnen das Programm.
Jede(r) kann so mitmachen, wie es möglich ist.

119,- €
10 - 16 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Dieses Angebot richtet sich an MS-Betroffene, die gehfähig oder eingeschränkt gehfähig sind.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und ein kleines Kissen.

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Mo. 09.09.2019 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mo. 16.09.2019 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mo. 23.09.2019 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mo. 30.09.2019 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mo. 21.10.2019 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mo. 28.10.2019 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mo. 04.11.2019 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mo. 11.11.2019 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mo. 18.11.2019 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mo. 25.11.2019 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mo. 02.12.2019 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mo. 09.12.2019 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mo. 09.12.2019 11:45 - 13:00 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
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