Cardio-Step
Cardio Step ist ein dynamisches Fitnesstraining und ideal für alle, die ihre Ausdauer trainieren und Kalorien verbrennen wollen. Es bringt den gesamten Körper in Schwung, ist abwechslungsreich und macht Spaß. Zu motivierender Musik werden einfache Schritte aneinander gereiht und zu kurzen Bewegungsabfolgen kombiniert. Die Intensität des Trainings kann der eigenen Kondition angepasst werden. Daher ist dieser Kurs für jede und jeden geeignet, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits umgekleidet zum Kurs und bringen Sie eine eigene Yoga- oder Isomatte und ein großes Handtuch mit. Bitte bringen Sie außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung mit. Diese muss im ganzen Haus außer am Platz in den Unterrichtsräumen getragen werden.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits umgekleidet zum Kurs und bringen Sie eine eigene Yoga- oder Isomatte und ein großes Handtuch mit. Bitte bringen Sie außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung mit. Diese muss im ganzen Haus außer am Platz in den Unterrichtsräumen getragen werden.
Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen.
Ein Kurs von Silke Pabst
Bei der VHS seit 2003
Kurstermine
Di. 25.08.20 um 19:30 - 20:15 | |
Di. 01.09.20 um 19:30 - 20:15 | |
Di. 08.09.20 um 19:30 - 20:15 | |
Di. 15.09.20 um 19:30 - 20:15 | |
Di. 22.09.20 um 19:30 - 20:15 | |
Di. 29.09.20 um 19:30 - 20:15 | |
Di. 20.10.20 um 19:30 - 20:15 | |
Di. 27.10.20 um 19:30 - 20:15 | |
Di. 03.11.20 um 19:30 - 20:15 |