Cool bleiben - Selbstberuhigung ist lernbar
Kursnummer: 2835SBE07
Wer kennt das nicht: Irgendetwas passiert, wir gehen in die Luft – und schaden damit vor allem uns selbst. Wer Ruhe bewahrt, tritt nicht nur nach außen souveräner auf, sondern kann auch das innere Gleichgewicht besser halten und seine Beziehungen schonen. Außerdem bleiben Menschen, die sich selbst beruhigen können, handlungsfähiger und finden schneller konstruktive Lösungen. Welche Situationen bringen Sie immer wieder auf die Palme? Welche Strategien der Selbstberuhigung gibt es und welche sind für Sie persönlich hilfreich? Wie hängen Selbstberuhigung und Selbstvertrauen zuammen? Ein Kurs rund um die Kunst, sich abzuregen.
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Kursleitende
Inge Krause
Bei der VHS seit 2003
Systemisch-integrative Therapeutin (DGSF), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trauerbegleiterin, seit 2012 Arbeit mit Einzelpersonen und Paaren, Erwachsenenbildung früher einige Jahre im Bereich Fremdsprachen (Dänisch), heute in der Persönlichkeitsentwicklung.
Termine
| Tag | Datum | Uhrzeit | Ort | Anfahrt |
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| Sa. | 09.11.2019 | 10:00 - 16:00 |
VHS-Zentrum Bergedorf
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