Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen
Gönnen Sie sich einige Stunden Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr. Lassen Sie sich mit den schönen Klängen von Gong, Klangschalen und Klangspielen genussvoll in den Wochenend-Modus hineinführen. Sie lernen Übungen kennen, die Sie zu Hause ohne viel Aufwand und ganz ohne Hilfsmittel anwenden können. Damit Sie im Alltag Entspannung finden und zur Ruhe kommen können.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, Schreibutensilien.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Ein Kurs von Bettina Rutz
Bei der VHS seit 2019
Sonderpädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie;
jahrzehntelange Tätigkeit im Bereich der Förderschule,
jahrelange Arbeit in eigener Praxis mit den Tätigkeitsschwerpunkten:
Entspannung & Stressbewältigung, Meditation & Achtsamkeit, Psychotherapie & Beratung;
jahrzehntelange Tätigkeit im Bereich der Förderschule,
jahrelange Arbeit in eigener Praxis mit den Tätigkeitsschwerpunkten:
Entspannung & Stressbewältigung, Meditation & Achtsamkeit, Psychotherapie & Beratung;
Kurstermine
| Fr. 23.10.20 um 18:00 - 21:00 |