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Gesundheit

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen

Online-Kurs

Kursnummer: 8147SHH26

Gönnen Sie sich eine Zeit der Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr. Lassen Sie sich begleitet von Klangschalen und Klangspielen genussvoll in den Feierabend-Modus hineinführen. Sie lernen Übungen kennen, die Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause anwenden können, um im Alltag Momente der Ruhe zu finden.

43,- €
6 - 12 Teilnehmende
Do. 18:00 - 20:15, 9 UStd.
02.09.21 - 09.12.21, 3 Termine
Online

Wichtige Hinweise

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl sowie Schreibutensilien bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Kursleitende

Bettina Rutz
Bei der VHS seit 2019

Sonderpädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie;
jahrzehntelange Tätigkeit im Bereich der Förderschule,
jahrelange Arbeit in eigener Praxis mit den Tätigkeitsschwerpunkten:
Entspannung & Stressbewältigung, Meditation & Achtsamkeit, Psychotherapie & Beratung;

Termine

Tag Datum Uhrzeit
Do. 02.09.2021 18:00 - 20:15
Do. 04.11.2021 18:00 - 20:15
Do. 09.12.2021 18:00 - 20:15
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