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Den Rücken entspannen mit Alexander-Technik

In den meisten Fällen sind ungünstige Haltung, Bewegungsgewohnheiten und einseitige Belastungen die Ursache für Rückenschmerzen. Mit Hilfe der Alexander-Technik können Sie solche Bewegungsmuster erkennen und verändern. Sie erproben angeleitete Bewegungsabläufe und werden dabei durch sanfte manuelle Korrekturen unterstützt. Sie werden überrascht sein, wie viel freier und beweglicher Sie sich danach fühlen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke. Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen
Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Sa. 29.04.2017 11:00 - 17:15 VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
So. 30.04.2017 10:00 - 14:15 VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
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