Den Rücken entspannen mit Alexander-Technik
In den meisten Fällen sind ungünstige Haltung, Bewegungsgewohnheiten und einseitige Belastungen die Ursache für Rückenschmerzen. Mit Hilfe der Alexander-Technik können Sie solche Bewegungsmuster erkennen und verändern. Sie erproben angeleitete Bewegungsabläufe und werden dabei durch sanfte manuelle Korrekturen unterstützt. Sie werden überrascht sein, wie viel freier und beweglicher Sie sich danach fühlen!
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.
Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen
Ein Kurs von Antonio Guerreiro
Bei der VHS seit 2009
Kurstermine
| Sa. 28.03.20 um 11:00 - 17:15 | |
| So. 29.03.20 um 10:00 - 14:15 |