Ein bewegliches Kreuz mit Feldenkrais
Wenn die Muskelspannung zu hoch ist und die Lendenwirbel unbeweglich geworden sind, kommt es im unteren Rücken zu den häufig beklagten Kreuzschmerzen. Die heutigen Feldenkrais-Übungen zielen darauf ab, wieder mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit in die Hüftgelenke und die untere Wirbelsäule zu bringen, sowie das Zusammenspiel zwischen Bauch- und Rückenmuskeln zu verbessern. So kann das Kreuz wieder zu seiner vollen Beweglichkeit zurückfinden.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung und dicke Socken.
Ein Kurs von Klaus Wegner
Bei der VHS seit 1998
Kurstermine
| Sa. 25.01.20 um 11:00 - 15:45 |