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Gesundheit

Ein bewegliches Kreuz mit Feldenkrais

Kursnummer: 8131ROF02

Wenn die Muskelspannung zu hoch ist und die Lendenwirbel unbeweglich geworden sind, kommt es im unteren Rücken zu den häufig beklagten Kreuzschmerzen. Die heutigen Feldenkrais-Übungen zielen darauf ab, wieder mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit in die Hüftgelenke und die untere Wirbelsäule zu bringen, sowie das Zusammenspiel zwischen Bauch- und Rückenmuskeln zu verbessern. So kann das Kreuz wieder zu seiner vollen Beweglichkeit zurückfinden.

34,- €
10 - 14 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung und dicke Socken.

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Sa. 25.01.2020 11:00 - 15:45 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
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