Faszien - Einführung in das Training mit der Faszienrolle
Faszien sind das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, das dem ganzen Körper Form und Elastizität gibt. Dieser Kurs gibt einen kurzen theoretischen Überblick zum Thema „Faszien“ und wendet sich dann dem praktischen Training zu: Sie bekommen Anleitungen und Tipps, wie ein Faszien-Training mit einer Faszienrolle und anderen Geräten aussieht.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Sigrid Banaszak
Bei der VHS seit 2015
Kurstermine
| Mi. 12.02.20 um 17:30 - 19:00 |