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Gesundheit

Faszien-Pilates

Kursnummer: 8210ROF06

Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und bestehen aus Bindegewebe. Sie spielen eine wichtige Rolle für unsere körperliche Gesundheit. Und sie lassen sich trainieren! Faszien-Pilates verbindet die ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Methode mit dem Faszien-Training. Klassische Pilatesübungen werden so verändert, dass sie speziell die Faszien dehnen und kräftigen. Ein komplexes und innovatives Training, das Kraft und Beweglichkeit steigert, Gleichgewicht und Koordination fördert und die Körperwahrnehmung verbessert.

60,- €
10 - 16 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, großes Handtuch, etwas zu trinken. Bitte Tennisball mitbringen.

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Mi. 21.08.2019 17:00 - 18:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mi. 28.08.2019 17:00 - 18:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mi. 04.09.2019 17:00 - 18:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mi. 11.09.2019 17:00 - 18:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mi. 18.09.2019 17:00 - 18:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Mi. 25.09.2019 17:00 - 18:30 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
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