Gesundheit
Kursnummer: K18210ROF43

Faszien-Pilates

Online-Kurs

Ein Kurs von Hanna Levitskiy
Sie sind momentan viel zu Hause, wollen aber trotzdem weiterhin Faszien-Pilates machen? Dann sind Sie hier richtig: Die Hamburger Volkshochschule bietet Ihnen online Kurse mit bekannten VHS-Kursleitungen. Wie gewohnt lernen Sie in einer kleinen Gruppe und haben so die Möglichkeit, eine persönliche Rückmeldung der Kursleitung zu bekommen.
Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und bestehen aus Bindegewebe. Sie spielen eine wichtige Rolle für unsere körperliche Gesundheit. Und sie lassen sich trainieren! Faszien-Pilates verbindet die ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Methode mit dem Faszien-Training. Klassische Pilatesübungen werden so verändert, dass sie speziell die Faszien dehnen und kräftigen. Ein komplexes und innovatives Training, das Kraft und Beweglichkeit steigert, Gleichgewicht und Koordination fördert und die Körperwahrnehmung verbessert.

Wichtige Hinweise

Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie eine Gymnastikmatte bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
Technik: Sie benötigen eine stabile Internetverbindung sowie einen Computer mit Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone. Bitte laden Sie sich die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter. Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit. Klicken Sie dann einfach den Link an oder loggen Sie sich direkt in der App mit der Meeting-ID ein.

Ein Kurs von Hanna Levitskiy

Kurstermine

Mi. 22.07.20 um 17:00 - 18:30
Mi. 29.07.20 um 17:00 - 18:30
Mi. 05.08.20 um 17:00 - 18:30
Mi. 12.08.20 um 17:00 - 18:30
Mi. 19.08.20 um 17:00 - 18:30

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

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