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Gesundheit

Faszien-Pilates

Kursnummer: 8210ROF15

Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und bestehen aus Bindegewebe. Sie spielen eine wichtige Rolle für unsere körperliche Gesundheit. Und sie lassen sich trainieren! Faszien-Pilates verbindet die ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Methode mit dem Faszien-Training. Klassische Pilatesübungen werden so verändert, dass sie speziell die Faszien dehnen und kräftigen. Ein komplexes und innovatives Training, das Kraft und Beweglichkeit steigert, Gleichgewicht und Koordination fördert und die Körperwahrnehmung verbessert.

51,- €
Voll
5 - 6 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Hallenturn/Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch, Decke, etwas zu trinken, ggf. flaches Kissen.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie die Matte bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.

Kursleitende

Birte Rohloff
Bei der VHS seit 2011

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Fr. 06.11.2020 17:00 - 18:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 13.11.2020 17:00 - 18:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 20.11.2020 17:00 - 18:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 04.12.2020 17:00 - 18:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 11.12.2020 17:00 - 18:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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