Faszien-Pilates
Online-Kurs
Kursnummer: 8210ROF17
Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und bestehen aus Bindegewebe. Sie spielen eine wichtige Rolle für unsere körperliche Gesundheit. Und sie lassen sich trainieren! Faszien-Pilates verbindet die ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Methode mit dem Faszien-Training. Klassische Pilatesübungen werden so verändert, dass sie speziell die Faszien dehnen und kräftigen. Ein komplexes und innovatives Training, das Kraft und Beweglichkeit steigert, Gleichgewicht und Koordination fördert und die Körperwahrnehmung verbessert.
Wichtige Hinweise
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Comuter mit Internet-Zugang mit Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie eine Gymnastikmatte bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
Bitte 2 Tennisbälle und zwei Weinkorken bereit halten.
Kursleitende
Birte Rohloff
Bei der VHS seit 2011
Termine
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr. | 08.01.2021 | 17:00 - 18:30 |
| Fr. | 29.01.2021 | 17:00 - 18:30 |
| Fr. | 05.02.2021 | 17:00 - 18:30 |
| Fr. | 12.02.2021 | 17:00 - 18:30 |
| Fr. | 19.02.2021 | 17:00 - 18:30 |
| Fr. | 26.02.2021 | 17:00 - 18:30 |