Faszien-Pilates
Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und bestehen aus Bindegewebe. Sie spielen eine wichtige Rolle für unsere körperliche Gesundheit. Und sie lassen sich trainieren! Faszien-Pilates verbindet die ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Methode mit dem Faszien-Training. Klassische Pilatesübungen werden so verändert, dass sie speziell die Faszien dehnen und kräftigen. Ein komplexes und innovatives Training, das Kraft und Beweglichkeit steigert, Gleichgewicht und Koordination fördert und die Körperwahrnehmung verbessert.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Birte Rohloff
Bei der VHS seit 2011
Kurstermine
| Fr. 18.11.22 um 15:45 - 17:15 | |
| Fr. 25.11.22 um 15:45 - 17:15 | |
| Fr. 02.12.22 um 15:45 - 17:15 | |
| Fr. 09.12.22 um 15:45 - 17:15 | |
| Fr. 16.12.22 um 15:45 - 17:15 | |
| Fr. 13.01.23 um 15:45 - 17:15 | |
| Fr. 20.01.23 um 15:45 - 17:15 |