Faszien-Yoga
Yoga mit seinem ganzheitlichen Ansatz ist bestens geeignet, die Faszien gesund und elastisch zu erhalten. Wie sind Faszien aufgebaut? Mit welchen Übungen kann ich meine Faszien trainieren und tiefere Spannungen loslassen? Durch harmonische, atemgeführte Bewegungsabfolgen und Yogahaltungen mit wohltuenden Dehnungen wird das fasziale Gewebe in besonderer Weise angesprochen.
Wichtige Hinweise
Es gibt keine Umkleidemöglichkeit. Kommen Sie daher bitte bereits in bequemer Kleidung zum Kurs.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte oder ein großes Handtuch zum Abdecken der gestellten Matte, eine Decke und dicke Socken.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte oder ein großes Handtuch zum Abdecken der gestellten Matte, eine Decke und dicke Socken.
Ein Kurs von Katrin Jahnke
Bei der VHS seit 2011
Kurstermine
| Do. 11.11.21 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 18.11.21 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 25.11.21 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 02.12.21 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 09.12.21 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 16.12.21 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 06.01.22 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 13.01.22 um 10:00 - 11:30 |