Gesundheit

Faszienstretch

Kursnummer: 8220ROF04

Die Faszien - unser Bindegewebe - beeinflussen maßgeblich unsere Beweglichkeit und unseren körperlichen Zustand. Stress oder ungünstige körperliche Belastungen können zum Verhärten und Verkleben der Faszien führen, diese wiederum haben häufig Verspannungen im Nacken und Schulterbereich zur Folge. Über das Dehnen der myofaszialen Verbindungen von Becken, Wirbelsäule und Schultergürtel können diese Verspannungen gelöst werden.
75,- €
6 - 9 Teilnehmende
Mo. 10:45 - 12:00, 12 UStd.
07.11.22 - 19.12.22, 7 Termine
VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, etwas zu trinken, Tennisball, ggf. flaches Kissen.

Kursleitende

Katrin Jahnke
Bei der VHS seit 2011

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Mo. 07.11.2022 10:45 - 12:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mo. 14.11.2022 10:45 - 12:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mo. 21.11.2022 10:45 - 12:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mo. 28.11.2022 10:45 - 12:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mo. 05.12.2022 10:45 - 12:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mo. 12.12.2022 10:45 - 12:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mo. 19.12.2022 10:45 - 12:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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