Gesundheit
Kursnummer: M18220ROF03

Faszienstretch

Ein Kurs von Katrin Jahnke
Die Faszien - unser Bindegewebe - beeinflussen maßgeblich unsere Beweglichkeit und unseren körperlichen Zustand. Stress oder ungünstige körperliche Belastungen können zum Verhärten und Verkleben der Faszien führen, diese wiederum haben häufig Verspannungen im Nacken und Schulterbereich zur Folge. Über das Dehnen der myofaszialen Verbindungen von Becken, Wirbelsäule und Schultergürtel können diese Verspannungen gelöst werden.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, etwas zu trinken, Tennisball, ggf. flaches Kissen.

Ein Kurs von Katrin Jahnke

Platzhalter: Katrin Jahnke

Bei der VHS seit 2011

Kurstermine

Mo. 29.08.22 um 10:45 - 12:00
Mo. 05.09.22 um 10:45 - 12:00
Mo. 12.09.22 um 10:45 - 12:00
Mo. 19.09.22 um 10:45 - 12:00
Mo. 26.09.22 um 10:45 - 12:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Ost
22159 Hamburg / Farmsen
Kostenloses WLAN
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