Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Für Ältere
Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Ein Kurs von Hannelore Wechmann
Bei der VHS seit 1998
Kurstermine
| Do. 07.01.21 um 11:00 - 12:30 | |
| Do. 14.01.21 um 11:00 - 12:30 | |
| Do. 21.01.21 um 11:00 - 12:30 | |
| Do. 28.01.21 um 11:00 - 12:30 | |
| Do. 04.02.21 um 11:00 - 12:30 | |
| Do. 11.02.21 um 11:00 - 12:30 | |
| Do. 18.02.21 um 11:00 - 12:30 | |
| Do. 25.02.21 um 11:00 - 12:30 | |
| Do. 04.03.21 um 11:00 - 12:30 | |
| Do. 11.03.21 um 11:00 - 12:30 | |
| Do. 18.03.21 um 11:00 - 12:30 |