Gesundheit
Kursnummer: M18132RVO23

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Mit kleinen und langsamen Bewegungsaufgaben wird der Kontakt zur Umwelt, zum Boden, auf dem wir gehen und liegen sowie das Miteinander mit anderen Menschen bewusst gemacht. Empfehlenswert bei Verspannungen, Kopfschmerzen oder leichten Bewegungseinschränkungen.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Decke, warme Socken.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Anmeldung und Beratung unter 040-644 191 39 oder freizeitsport@kultur-sport-hh.de. Es gelten zum Teil andere Teilnahmebedingungen.

Kurstermine

Mi. 24.08.22 um 18:00 - 19:30
Mi. 31.08.22 um 18:00 - 19:30
Mi. 07.09.22 um 18:00 - 19:30
Mi. 21.09.22 um 18:00 - 19:30
Mi. 28.09.22 um 18:00 - 19:30
Mi. 05.10.22 um 18:00 - 19:30
Mi. 26.10.22 um 18:00 - 19:30
Mi. 23.11.22 um 18:00 - 19:30
Mi. 30.11.22 um 18:00 - 19:30
Mi. 07.12.22 um 18:00 - 19:30
Mi. 14.12.22 um 18:00 - 19:30

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Ost
22159 Hamburg / Farmsen
2 Behindertenparkplätze; Zugang Gebäude über Stufe oder Rampe, elektrische Tür (100cm) öffnet nach außen; in der 1. Etage gelegen, Aufzug vorhanden; Türbreite Raum 92 cm, Tür öffnet sich nach innen; Rollstuhl-WC vorhanden; keine Induktionsanlage; weitere Infos: Tel. 428 853 - 0
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