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Gesundheit

Fit durch den Herbst

Kursnummer: 8221ROF22

Ein Fitnessprogramm, das Ihren ganzen Körper in Form hält. Nach einem Aufwärmteil folgen gezielte Kräftigungs- und Koordinationsübungen für den Oberkörper, den Bauch, den Po und die Beine. Unterstützen können dabei Zusatzgeräte wie z.B. Hanteln o.ä. Den Abschluss bilden gezielte Dehnübungen und ein Entspannungsteil. Das Ganze bei Spaß und Musik.

93,- €
10 - 16 Teilnehmende

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Fr. 30.08.2019 18:15 - 19:15 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Fr. 06.09.2019 18:15 - 19:15 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Fr. 13.09.2019 18:15 - 19:15 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Fr. 20.09.2019 18:15 - 19:15 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Fr. 27.09.2019 18:15 - 19:15 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Fr. 25.10.2019 18:15 - 19:15 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Fr. 08.11.2019 18:15 - 19:15 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Fr. 15.11.2019 18:15 - 19:15 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Fr. 22.11.2019 18:15 - 19:15 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Fr. 29.11.2019 18:15 - 19:15 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Fr. 06.12.2019 18:15 - 19:15 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Fr. 13.12.2019 18:15 - 19:15 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
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