Fit für die Piste
Dieser Kurs richtet sich an alle Wintersportfans, die ihren Körper optimal auf den Skiurlaub vorbereiten möchten. Mit gezielten Übungen machen Sie Ihre Muskeln für die ungewohnte Belastung fit, mindern das Verletzungsrisiko und erhöhen die Freude am Skifahren bzw. Skifahrenlernen. Zu flotter Musik trainieren Sie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewichtsfähigkeit. Und dann rauf auf die Bretter!
Übrigens: Auch ein Kurs zum Fitwerden für Teilnehmer:innen ohne Skifahr-Ambitionen!
Übrigens: Auch ein Kurs zum Fitwerden für Teilnehmer:innen ohne Skifahr-Ambitionen!
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Hallenturn/Gymnastikschuhe, Handtuch, etwas zu trinken.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie die Matte bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie die Matte bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Ein Kurs von Tatyana Olschewski
Bei der VHS seit 2016
Kurstermine
| Fr. 08.01.21 um 18:15 - 19:15 | |
| Fr. 15.01.21 um 18:15 - 19:15 | |
| Fr. 22.01.21 um 18:15 - 19:15 | |
| Fr. 29.01.21 um 18:15 - 19:15 | |
| Fr. 05.02.21 um 18:15 - 19:15 | |
| Fr. 12.02.21 um 18:15 - 19:15 | |
| Fr. 19.02.21 um 18:15 - 19:15 | |
| Fr. 26.02.21 um 18:15 - 19:15 | |
| Fr. 19.03.21 um 18:15 - 19:15 |