Fit im Alltag
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und verbessern die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger:innen.
Wichtige Hinweise
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet oder Smartphone. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte bereiten Sie sich vor: Suchen Sie sich einen Raum, in dem Sie ungestört sein können.
Tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und halten Sie eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereit.
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet oder Smartphone. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte bereiten Sie sich vor: Suchen Sie sich einen Raum, in dem Sie ungestört sein können.
Tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und halten Sie eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereit.
Ein Kurs von Nicole Orhan
Bei der VHS seit 2014
Kurstermine
| Di. 20.10.20 um 18:45 - 19:45 |
VHS-Zentrum Nord
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| Di. 03.11.20 um 18:45 - 19:45 |
VHS-Zentrum Nord
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| Di. 08.12.20 um 18:45 - 19:45 | Online |
| Di. 05.01.21 um 18:45 - 19:45 | Online |
| Di. 12.01.21 um 18:45 - 19:45 | Online |
| Di. 19.01.21 um 18:45 - 19:45 | Online |
| Di. 26.01.21 um 18:00 - 19:00 | Online |
| Di. 02.02.21 um 18:00 - 19:00 | Online |
| Di. 09.02.21 um 18:00 - 19:00 | Online |