Fit im Alltag
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und verbessern die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger:innen.
Wichtige Hinweise
Es gibt keine Umkleidemöglichkeit. Kommen Sie daher bitte bereits in bequemer Kleidung zum Kurs.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte oder ein großes Handtuch zum Abdecken der gestellten Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, sowie etwas zu trinken.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte oder ein großes Handtuch zum Abdecken der gestellten Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, sowie etwas zu trinken.
Ein Kurs von Nicole Orhan
Bei der VHS seit 2014
Kurstermine
| Di. 18.01.22 um 18:45 - 19:45 | |
| Di. 25.01.22 um 18:45 - 19:45 | |
| Di. 01.02.22 um 18:45 - 19:45 | |
| Di. 08.02.22 um 18:45 - 19:45 | |
| Di. 15.02.22 um 18:45 - 19:45 | |
| Di. 22.02.22 um 18:45 - 19:45 | |
| Di. 01.03.22 um 18:45 - 19:45 | |
| Di. 08.03.22 um 18:45 - 19:45 | |
| Di. 22.03.22 um 18:45 - 19:45 |