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Freundschaft pflegen mit sich selbst - Achtsamkeit & Selbst-Mitgefühl

Online-Kurs

Kursnummer: 8056ROF34

Wieviel  leichter wäre unser Leben, wenn wir zu uns selbst eine freundschaftliche Beziehung pflegen und wohlwollend mit uns umgehen würden? In diesem Kurs entdecken Sie mittels angeleiteter Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditation aus der buddhistischen Tradition neue Sichtweisen auf Ihre Selbstbeziehung und Wege zur Selbstfreundschaft. Eine freundliche Beziehung zu sich selbst bedingt Reflexion des eigenen Handelns und ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit sich und dem sozialen Umfeld.

56,- €
6 - 10 Teilnehmende
Di. 18:00 - 19:30, 14 UStd.
18.05.21 - 29.06.21, 7 Termine
Online

Wichtige Hinweise

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl sowie Schreibutensilien bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Kursleitende

Claudia Müller
Bei der VHS seit 2010

Termine

Tag Datum Uhrzeit
Di. 18.05.2021 18:00 - 19:30
Di. 25.05.2021 18:00 - 19:30
Di. 01.06.2021 18:00 - 19:30
Di. 08.06.2021 18:00 - 19:30
Di. 15.06.2021 18:00 - 19:30
Di. 22.06.2021 18:00 - 19:30
Di. 29.06.2021 18:00 - 19:30
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