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Kursnummer: L28056ROF42

Freundschaft pflegen mit sich selbst - Achtsamkeit & Selbst-Mitgefühl

Online-Kurs

Ein Kurs von Claudia Müller
Wieviel  leichter wäre unser Leben, wenn wir zu uns selbst eine freundschaftliche Beziehung pflegen und wohlwollend mit uns umgehen würden? In diesem Kurs entdecken Sie mittels angeleiteter Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditation aus der buddhistischen Tradition neue Sichtweisen auf Ihre Selbstbeziehung und Wege zur Selbstfreundschaft. Eine freundliche Beziehung zu sich selbst bedingt Reflexion des eigenen Handelns und ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit sich und dem sozialen Umfeld.
Der Kurs ist für Einsteiger/innen und für bereits Praktizierende zur Vertiefung geeignet.

Wichtige Hinweise

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl sowie Schreibutensilien bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Ein Kurs von Claudia Müller

Platzhalter: Claudia Müller

Bei der VHS seit 2010

(geb. 1954) … studierte an der Pädagogischen Hochschule in Heidelberg und Karlsruhe Lehramt Deutsch und Sport. In den 80er Jahren hat sie eine Ausbildung zur Taiji-, Qigong- und Meditationslehrerin gemacht und gehört damit zu den Pionierinnen dieser Bewegungskünste. Bis heute nimmt sie kontinuierlich an Fortbildungen in verschiedenen Qigongformen und Trainings teil. Zudem hat sie sich zur Lu Jong-Trainerin, Heilpraktikerin (für Psychotherapie), Coach (NLP Master) fortbilden lassen. Seit den 1990er Jahren praktiziert sie Meditation und beschäftigt sich intensiv mit der Buddhistischen Psychologie und Philosophie bei tibetischen Meistern und westlichen Lehrern. Seit vielen Jahren arbeitet sie mit Erwachsenen gerne jeden Alters bis zu 90 Jahren. "Meine Teilnehmenden merken, dass ihnen das Üben immer wieder gut tut und in ihrem Alltagsleben hilft und bleiben so über Jahre dabei. Ich biete ihnen einen Raum und eine Atmosphäre, wo sich alle wohlfühlen, eine Gemeinschaft mit menschlichen Kontakten."
www.praxis-claudia-mueller.de

Kurstermine

Mi. 20.10.21 um 18:15 - 20:00
Mi. 27.10.21 um 18:15 - 20:00
Mi. 03.11.21 um 18:15 - 20:00
Mi. 10.11.21 um 18:15 - 20:00
Mi. 17.11.21 um 18:15 - 20:00
Mi. 24.11.21 um 18:15 - 20:00
Mi. 01.12.21 um 18:15 - 20:00
Mi. 08.12.21 um 18:15 - 20:00
Mi. 15.12.21 um 18:15 - 20:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

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