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Gesundheit

Freundschaft schließen mit sich selbst - Achtsamkeit & Selbst-Mitgefühl

Kursnummer: 8056ROF13

Streng und kritisch – sind Sie vor allem mit sich selbst? Profitieren Sie von Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung und dem Herz- und Geistestraining der buddhistischen Tradition. In angeleiteten Meditationen und Reflexionen entwickeln Sie einen wachen Umgang mit Ihren Gedanken und inneren Mustern: hin zu mehr Selbstakzeptanz. Mit mehr Selbst-Mitgefühl können Sie auch anderen im Alltag wohlwollender begegnen.

51,- €
10 - 12 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Schreibsachen, eine Decke und Socken. Bitte bequeme Kleidung tragen.

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Fr. 30.08.2019 17:00 - 20:00 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Sa. 31.08.2019 14:00 - 18:00 VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
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