Name: Functional Fitness
Price: 36 EUR

Functional Fitness ist ein Bewegungsprogramm, das den ganzen Körper trainiert. Ziel sind die Kräftigung der Muskulatur, die Förderung der generellen Fitness und der Abbau von Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Kraft, Ausdauer, Agilität, Beweglichkeit und Schnelligkeit werden gefördert, das Wohlbefinden gesteigert.
Die Besonderheit von Functional Fitness ist das Trainieren von Bewegungen und Muskelgruppen anstatt einzelner Muskeln.

Wichtige Hinweise

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet oder Smartphone. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und halten Sie eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereit.

Ein Kurs von Yasmina Schnittker

Bei der VHS seit 2011

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Kurstermine

Do. 15.10.20 um 17:45 - 18:45
Do. 22.10.20 um 17:45 - 18:45
Do. 29.10.20 um 17:45 - 18:45
Do. 05.11.20 um 17:45 - 18:45
Do. 12.11.20 um 17:45 - 18:45
Do. 19.11.20 um 17:45 - 18:45
Do. 26.11.20 um 17:45 - 18:45
Do. 03.12.20 um 17:45 - 18:45
Do. 10.12.20 um 17:45 - 18:45
Do. 17.12.20 um 17:45 - 18:45