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Gesundheit

Functional Training - der neue Fitnesstrend

Abwechslungsreiches Training mit Fun- und Entspannungsfaktor

Kursnummer: 8220WWW12

Der dynamische Mix aus Cardio-, Muskel- und Koordinationstraining verbessert Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft und die Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates. Muskulatur, Sehnen und Gelenke werden fit für den Alltag sowie für sportliche Belastung gemacht. Das Functional Training besteht überwiegend aus Übungen, bei denen man mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Der Körper wird stabilisiert. Ein abwechslungsreiches Training in der Gruppe mit Musik, Team Play und Spaß an der Bewegung. Abgerundet wird das Ganze mit einem Stretch- und Entspannungsteil.

65,- €
noch nicht buchbar
10 - 16 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Handtuch und etwas zu trinken.

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Do. 30.01.2020 19:40 - 20:40 VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
Do. 06.02.2020 19:40 - 20:40 VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
Do. 13.02.2020 19:40 - 20:40 VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
Do. 20.02.2020 19:40 - 20:40 VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
Do. 27.02.2020 19:40 - 20:40 VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
Do. 19.03.2020 19:40 - 20:40 VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
Do. 26.03.2020 19:40 - 20:40 VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
Do. 02.04.2020 19:40 - 20:40 VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
Do. 09.04.2020 19:40 - 20:40 VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
Do. 16.04.2020 19:40 - 20:40 VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
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