Gutes für den Rücken
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung und Entlastung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur. Die gelenkschonenden Übungen fördern die Beweglichkeit. Sie lernen, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und etwas zu trinken.
Ein Kurs von Ute Bartosch
Bei der VHS seit 1998
Sportlehrerin, Yogalehrerin, Theaterpädagogin, MBSR-Trainerin, Nordic walking trainerin, Inline-instructor,
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 02.02.26 um 19:45 - 21:00 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 09.02.26 um 19:45 - 21:00 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 16.02.26 um 19:45 - 21:00 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 23.02.26 um 19:45 - 21:00 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 16.03.26 um 19:45 - 21:00 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 23.03.26 um 19:45 - 21:00 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 30.03.26 um 19:45 - 21:00 | VHS-Zentrum West |