Gesundheit
Kursnummer: K18182SBE18

Hatha-Yoga am Abend

Ein Kurs von Stefanie Tremmel
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, großes Handtuch.

Ein Kurs von Stefanie Tremmel

Kurstermine

Di. 05.05.20 um 17:30 - 19:00
Di. 12.05.20 um 17:30 - 19:00
Di. 26.05.20 um 17:30 - 19:00
Di. 02.06.20 um 17:30 - 19:00
Di. 09.06.20 um 17:30 - 19:00
Di. 16.06.20 um 17:30 - 19:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Bergedorf
21031 Hamburg / Bergedorf
Kostenloses WLAN
Support