Gesundheit
Kursnummer: L18182NNN07
  • Krankenkassen gefördert

Hatha-Yoga am Abend

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Decke, warme Socken.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.

Ein Kurs von Renate Becker-Schmidt-Schädel

Platzhalter: Renate Becker-Schmidt-Schädel

Bei der VHS seit 2018

- Seit 2012 Leitung von eigenen Yogakursen
- Yogalehrerin BDY/EYU, Ausbildung am Himalaya-Institut Hamburg
- Langjährige Erfahrungen in der Erwachsenenbildung
- Lehrerin für Deutsch, Spiel- und Theaterpädagogik, Bildende Kunst

Kurstermine

Mi. 13.01.21 um 18:30 - 20:00
Mi. 20.01.21 um 18:30 - 20:00
Mi. 27.01.21 um 18:30 - 20:00
Mi. 03.02.21 um 18:30 - 20:00
Mi. 10.02.21 um 18:30 - 20:00
Mi. 17.02.21 um 18:30 - 20:00
Mi. 24.02.21 um 18:30 - 20:00
Mi. 17.03.21 um 18:30 - 20:00
Mi. 24.03.21 um 18:30 - 20:00
Mi. 31.03.21 um 18:30 - 20:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

Ev.-luth. Kirchengemeinde Broder Hinrick-Eirene
22415 Hamburg / Langenhorn
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