Gesundheit
Kursnummer: K18182SBI12
  • Krankenkassen gefördert

Hatha-Yoga am Abend

Ein Kurs von Beatrice Dinger
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.

Wichtige Hinweise

Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie eine Yoga/Isomatte, eine Decke, ein Sitzkissen und nach Bedarf ein kleines Kopfkissen bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Ein Kurs von Beatrice Dinger

Platzhalter: Beatrice Dinger

Bei der VHS seit 2009

Yogalehrerin BDY/EYU, 750 UE: Hatha-Yoga in der Tradition nach Krishnamacharya/Desikachar, eine sanfte und ruhige Yogarichtung, in der das Wohlbefinden der Übenden im Mittelpunkt steht. Der Atem nimmt eine zentrale Rolle ein.

Weiterbildung in Svastha Yogatherapie, 300 UE
Staatlich geprüfte Tanzpädagogin

Kurstermine

Do. 13.08.20 um 19:30 - 21:00 VHS-Haus Billstedt
22111 Hamburg / Billstedt
Do. 20.08.20 um 19:30 - 21:00 VHS-Haus Billstedt
22111 Hamburg / Billstedt
Do. 27.08.20 um 19:30 - 21:00 VHS-Haus Billstedt
22111 Hamburg / Billstedt
Do. 03.09.20 um 19:30 - 21:00 VHS-Haus Billstedt
22111 Hamburg / Billstedt
Do. 17.09.20 um 19:30 - 21:00 VHS-Haus Billstedt
22111 Hamburg / Billstedt
Do. 24.09.20 um 19:30 - 21:00 VHS-Haus Billstedt
22111 Hamburg / Billstedt
Do. 01.10.20 um 19:30 - 21:00 VHS-Haus Billstedt
22111 Hamburg / Billstedt
Do. 22.10.20 um 19:30 - 21:00 VHS-Haus Billstedt
22111 Hamburg / Billstedt
Do. 29.10.20 um 19:30 - 21:00 VHS-Haus Billstedt
22111 Hamburg / Billstedt
Do. 12.11.20 um 19:30 - 21:00 Online
Do. 19.11.20 um 19:30 - 21:00 Online
Do. 26.11.20 um 19:30 - 21:00 Online

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Haus Billstedt
22111 Hamburg / Billstedt
Aufzug vorhanden, Aufzugtürbreite 90 cm , Rollstuhl-WC im EG vorhanden, keine Induktionsanlage. Mehr Infos: 040 4273 120 92
Support