- Krankenkassen gefördert
Hatha-Yoga am Abend
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Ein Kurs von Andrea Rohne
Bei der VHS seit 2018
Ich habe die Ausbildung zur Yogalehrerin 2009 an der Sebastian-Kneipp-Akademie mit der Prüfung abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich regelmäßig an verschiedenen Volkshochschulen.
Im Grundberuf bin ich Bauzeichnerin und ich habe es schon immer geliebt, Sport zu treiben. Yoga zu üben und zu unterrichten ist für mich die Gelegenheit, eine große Leidenschaft zum Hobby zu machen und diese gleichzeitig an andere Menschen weiterzugeben.
Im Grundberuf bin ich Bauzeichnerin und ich habe es schon immer geliebt, Sport zu treiben. Yoga zu üben und zu unterrichten ist für mich die Gelegenheit, eine große Leidenschaft zum Hobby zu machen und diese gleichzeitig an andere Menschen weiterzugeben.
Kurstermine
| Do. 29.10.20 um 17:30 - 19:00 |