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Gesundheit

  • Krankenkassen gefördert

Hatha-Yoga am Abend

Kursnummer: 8182SBI04

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.

82,- €
6 - 8 Teilnehmende
Do. 19:30 - 21:00, 16 UStd.
21.10.21 - 09.12.21, 8 Termine
VHS-Haus Billstedt
Billstedter Hauptstraße 69a
22111 Hamburg (Billstedt)
Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Es gibt keine Umkleidemöglichkeit. Kommen Sie daher bitte bereits in bequemer Kleidung zum Kurs.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte oder ein großes Handtuch zum Abdecken der gestellten Matte, eine Decke und dicke Socken.

Kursleitende

Beatrice Dinger
Bei der VHS seit 2009

Yogalehrerin BDY/EYU: Hatha-Yoga in der Tradition nach Krishnamacharya/Desikachar, eine sanfte und ruhige Yogarichtung, in der das Wohlbefinden der Übenden im Mittelpunkt steht. Der Atem nimmt eine zentrale Rolle ein.

In Ausbildung: Svastha Yogatherapie seit 2017
Staatlich geprüfte Tanzpädagogin

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Do. 21.10.2021 19:30 - 21:00

VHS-Haus Billstedt
Billstedter Hauptstraße 69a
22111 Hamburg (Billstedt)

Do. 28.10.2021 19:30 - 21:00

VHS-Haus Billstedt
Billstedter Hauptstraße 69a
22111 Hamburg (Billstedt)

Do. 04.11.2021 19:30 - 21:00

VHS-Haus Billstedt
Billstedter Hauptstraße 69a
22111 Hamburg (Billstedt)

Do. 11.11.2021 19:30 - 21:00

VHS-Haus Billstedt
Billstedter Hauptstraße 69a
22111 Hamburg (Billstedt)

Do. 18.11.2021 19:30 - 21:00

VHS-Haus Billstedt
Billstedter Hauptstraße 69a
22111 Hamburg (Billstedt)

Do. 25.11.2021 19:30 - 21:00

VHS-Haus Billstedt
Billstedter Hauptstraße 69a
22111 Hamburg (Billstedt)

Do. 02.12.2021 19:30 - 21:00

VHS-Haus Billstedt
Billstedter Hauptstraße 69a
22111 Hamburg (Billstedt)

Do. 09.12.2021 19:30 - 21:00

VHS-Haus Billstedt
Billstedter Hauptstraße 69a
22111 Hamburg (Billstedt)

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