Gesundheit
Kursnummer: M28181MMM23
  • Krankenkassen gefördert

Hatha-Yoga am Freitagnachmittag

Ein Kurs von Christa Verstegge
Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken.

Ein Kurs von Christa Verstegge

Kurstermine

Fr. 18.11.22 um 15:30 - 17:00
Fr. 02.12.22 um 15:30 - 17:00
Fr. 09.12.22 um 15:30 - 17:00
Fr. 16.12.22 um 15:30 - 17:00
Fr. 20.01.23 um 15:30 - 17:00
Fr. 27.01.23 um 15:30 - 17:00
Fr. 10.02.23 um 15:30 - 17:00
Fr. 17.02.23 um 15:30 - 17:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Mitte
20357 Hamburg / Sternschanze
3 Behindertenparkplätze beim rückseitigen Hofeingang Bartelsstraße, Zugang barrierefrei, mit unebenem Holzpflaster. Rampe zum barrierefreien Eingang hat ein Gefälle von bis zu 12%. Aufzug vorhanden, Türbreite 89 cm, Stufe in Höhe von 11 cm zum Gesundheitsraum. Keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden, mit nicht unterfahrbarem Waschbecken.. Mehr Infos: 040 42841-2752
Support