Gesundheit
Kursnummer: K18182ROF12

Hatha-Yoga am Morgen

Online-Kurs

Ein Kurs von Andreas Gritzbach
Sie sind momentan viel zu Hause, wollen aber trotzdem weiterhin Yoga machen? Dann sind Sie hier richtig: Die Hamburger Volkshochschule bietet Ihnen online Yoga-Kurse mit bekannten VHS-Kursleitungen. Wie gewohnt lernen Sie in einer kleinen Gruppe und haben so die Möglichkeit, eine persönliche Rückmeldung der Kursleitung zu bekommen.
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Wichtige Hinweise

Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
Technik: Sie benötigen eine stabile Internetverbindung sowie einen Computer mit Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter. Sie erhalten einen Link und eine Meeting-ID per Mail. Klicken Sie dann einfach den Link an oder loggen Sie sich direkt in der App mit der Meeting-ID ein.

Ein Kurs von Andreas Gritzbach

Platzhalter: Andreas Gritzbach

Bei der VHS seit 2018

- Heilpraktiker mit eigener Praxis
- Yogalehrer und seit über 20 Jahren Apotheker
- Viel Erfahrung im Umgang mit dem Thema Krebs.
- Schulmedizin und komplementäre Elemente wie Entspannungsmethoden, Yoga, Massagen und Gesprächstherapie werden in seiner Arbeit miteinander verbunden.

Kurstermine

Di. 05.05.20 um 10:00 - 11:00
Di. 12.05.20 um 10:00 - 11:00
Di. 19.05.20 um 10:00 - 11:00
Di. 26.05.20 um 10:00 - 11:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

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