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Hatha-Yoga am Nachmittag

Warum lassen sich gerade Yoga und Pilates zu einem Ganzkörpertraining verbinden? Pilates hilft die eigene Mitte zu finden, verbessert die Körperbalance und kräftigt und dehnt die Muskulatur. Eine ideale Vorbereitung auf die Körperstellungen (Asanas) des Yoga, die die innere Achtsamkeit schulen und mehr Gelassenheit in den Alltag bringen. Ziel ist es, sich an den körperlichen Möglichkeiten zu erfreuen und gleichzeitig seine Grenzen zu akzeptieren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.
Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Di. 16.01.2018 16:45 - 18:15 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Di. 23.01.2018 16:45 - 18:15 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Di. 30.01.2018 16:45 - 18:15 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Di. 06.02.2018 16:45 - 18:15 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Di. 13.02.2018 16:45 - 18:15 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Di. 20.02.2018 16:45 - 18:15 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Di. 27.02.2018 16:45 - 18:15 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Di. 20.03.2018 16:45 - 18:15 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Di. 27.03.2018 16:45 - 18:15 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Di. 03.04.2018 16:45 - 18:15 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Name: Brigitte Müller-Jaap
Kursthemen: Hatha Yoga, Hatha - Yoga und Pilates, Freie Bewegung
Bei der VHS seit: 2002

Seit über 20 Jahren studiere und unterrichte ich Yoga und Freie Bewegung im Tanz. Meine Ausbildung zur Yogalehrerin erhielt ich am Himalaya Institut in Ahrensburg. In Indonesien lernte ich bei dem javanischen Tänzer und Performer Suprapto Suryodarmo.
1996 Abschluss der Yogalehrerausbildung am Himalaya Institut Ahrensburg
2006 DTB-Kursleiterin Pilates
Regelmäßige Fortbildungen in unterschiedlichen Yogarichtungen

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