Gesundheit
Kursnummer: K18181ROA03

Hatha-Yoga am Nachmittag

Ein Kurs von Andrea Dinies
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yogamatte.

Ein Kurs von Andrea Dinies

Platzhalter: Andrea Dinies

Bei der VHS seit 2002

Kurstermine

Di. 07.01.20 um 16:45 - 18:15
Di. 14.01.20 um 16:45 - 18:15
Di. 21.01.20 um 16:45 - 18:15
Di. 28.01.20 um 16:45 - 18:15
Di. 04.02.20 um 16:45 - 18:15
Di. 11.02.20 um 16:45 - 18:15
Di. 18.02.20 um 16:45 - 18:15
Di. 25.02.20 um 16:45 - 18:15
Di. 17.03.20 um 16:45 - 18:15
Di. 24.03.20 um 16:45 - 18:15
Di. 31.03.20 um 16:45 - 18:15

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