- Krankenkassen gefördert
Hatha-Yoga am Nachmittag
Online-Kurs
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
Wichtige Hinweise
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
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Ein Kurs von Angelika Speer
Bei der VHS seit 2010
Angelika Speer ist von Haus aus Historikerin, hat 2001 eine Ausbildung zur Naturveda-Ernährungsberaterin und 2004 zur Gesundheitsberaterin gemacht .
Seit 2009 ist sie anerkannte Yogalehrerin BDY/EYU, im selben Jahr hat sie ihr Zertifikat für Lach-Yoga gemacht.
Seit 2009 ist sie anerkannte Yogalehrerin BDY/EYU, im selben Jahr hat sie ihr Zertifikat für Lach-Yoga gemacht.
Kurstermine
| Di. 23.08.22 um 16:30 - 18:00 | |
| Di. 30.08.22 um 16:30 - 18:00 | |
| Di. 06.09.22 um 16:30 - 18:00 | |
| Di. 13.09.22 um 16:30 - 18:00 | |
| Di. 20.09.22 um 16:30 - 18:00 | |
| Di. 27.09.22 um 16:30 - 18:00 | |
| Di. 04.10.22 um 16:30 - 18:00 | |
| Di. 25.10.22 um 16:30 - 18:00 |