Hatha-Yoga am Nachmittag
Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
Ein Kurs von Krisztina Pinter
Bei der VHS seit 2015
(geb. 1972) … hat in München Ethnologie, Soziologie und Germanistik studiert. Seit 2005 praktiziert sie Yoga, ihre Ausbildung als Yogalehrerin (BDY/EYU) erhielt sie am Himalaya Institut. "Entspannung – von Liebe getragen, das zeichnet meine Kurse aus", sagt sie. "Meine Kurse sind für jeden, der oder die sich eine Auszeit im Alltag gönnt. Ich erkläre alles einfach und für jeden verständlich."
Ihr zweites Standbein ist Deutsch als Fremdsprache (DaF): Sie ist als Prüferin für die Niveaus B1-C2 zugelassen.
Ihr zweites Standbein ist Deutsch als Fremdsprache (DaF): Sie ist als Prüferin für die Niveaus B1-C2 zugelassen.
Kurstermine
| Do. 02.02.23 um 16:15 - 17:45 | |
| Do. 09.02.23 um 16:15 - 17:45 | |
| Do. 16.02.23 um 16:15 - 17:45 | |
| Do. 23.02.23 um 16:15 - 17:45 | |
| Do. 02.03.23 um 16:15 - 17:45 | |
| Do. 23.03.23 um 16:15 - 17:45 | |
| Do. 30.03.23 um 16:15 - 17:45 | |
| Do. 06.04.23 um 16:15 - 17:45 |