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Gesundheit

  • Krankenkassen gefördert
    ID: 20190621-1118064

Hatha-Yoga am Vormittag

Kursnummer: 8181SBE03

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.

79,- €
10 - 13 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke. Dieser Kurs ist für Menschen aller Altersstufen geeignet.

Kursleitende

Name: Cornelia Dorn-Thies
Andere Themen: Yoga und Achtsamkeit, Hatha-Yoga Intensivwoche, Hatha-Yoga am Vormittag
Bei der VHS seit: 2019

In meinem ersten Beruf als Diplom-Psychologin war ich viele Jahre als Beraterin für Stressbewältigung und Gesundheitsförderung tätig. Über das Achtsamkeitstraining MBSR habe ich Yoga für mich wiederentdeckt und 2016 die 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (BDY/EYU) am Himalaya-Institut abgeschlossen. Seit 2017 bin ich in der Fortbildung zur Yogatherapeutin.
Yoga begeistert und inspiriert mich immer wieder von neuem. Davon gebe ich von Herzen gerne weiter. Ich freue mich, wenn die Teilnehmenden im Kurs Möglichkeiten entdecken, ihr Leben beweglicher, leichter und freier werden zu lassen.

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Di. 22.10.2019 09:30 - 11:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg (Bergedorf)
Di. 29.10.2019 09:30 - 11:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg (Bergedorf)
Di. 05.11.2019 09:30 - 11:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg (Bergedorf)
Di. 12.11.2019 09:30 - 11:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg (Bergedorf)
Di. 19.11.2019 09:30 - 11:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg (Bergedorf)
Di. 26.11.2019 09:30 - 11:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg (Bergedorf)
Di. 03.12.2019 09:30 - 11:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg (Bergedorf)
Di. 10.12.2019 09:30 - 11:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg (Bergedorf)
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