- Krankenkassen gefördert
Hatha-Yoga am Vormittag
Online-Kurs
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
Wichtige Hinweise
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
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Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
Ein Kurs von Kerstin Seide
Bei der VHS seit 2013
… ist Berufsschullehrerin für gesundheitspflegerische Berufe und hat in Lüneburg ein Aufbaustudium der Gesundheitswissenschaften absolviert. Berufsbegleitend erwarb sie eine Zusatzqualifikation als Gesundheitsberaterin. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin BDY/EYU. Wer neben den Körperübungen weitere Aspekte des Yoga kennenlernen möchte, ist in Kerstin Seides Kursen gut aufgehoben. Eine ruhige, klare und humorvolle Art kennzeichnet ihren Unterricht. „In meinen Kursen übt jeder ohne Leistungsdruck so, wie es ihm möglich ist.“
Bei der VHS seit: 2013
Bei der VHS seit: 2013
Kurstermine
| Do. 12.08.21 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 19.08.21 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 26.08.21 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 02.09.21 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 09.09.21 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 16.09.21 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 23.09.21 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 30.09.21 um 10:00 - 11:30 |