- Krankenkassen gefördert
Hatha-Yoga am Vormittag
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken.
Ein Kurs von Kristiane Schulz
Bei der VHS seit 2009
Seit1992 liz. Trainerin für Fitness, Aerobic, Body and Mind
Seit 2006 liz. Trainerin für NIA
Seit 2017 liz. Yogalehrerin (Hatha)
Seit 2006 liz. Trainerin für NIA
Seit 2017 liz. Yogalehrerin (Hatha)
Kurstermine
| Mi. 24.08.22 um 09:30 - 11:00 | |
| Mi. 31.08.22 um 09:30 - 11:00 | |
| Mi. 07.09.22 um 09:30 - 11:00 | |
| Mi. 14.09.22 um 09:30 - 11:00 | |
| Mi. 21.09.22 um 09:30 - 11:00 | |
| Mi. 28.09.22 um 09:30 - 11:00 | |
| Mi. 05.10.22 um 09:30 - 11:00 | |
| Mi. 26.10.22 um 09:30 - 11:00 |