Gesundheit
Kursnummer: L18180SBE01

Hatha-Yoga -Erholsame Zeit für mich- Intensivwoche in den Frühjahrsferien

Online-Kurs

Tauchen Sie ganz in Ruhe in die Körper-, Atem- und Meditationsübungen des Yoga ein. An fünf Vormittagen lernen Sie Schritt für Schritt Yogafolgen kennen: Diese können das Körperbewusstsein fördern, entspannen, kräftigen und den Geist ruhiger werden lassen. Dafür müssen Sie nicht sportlich sein und auch keine Yogaerfahrung mitbringen. Der Kurs fördert Achtsamkeit als Haltung, die uns wach und präsent, freundlich und wertschätzend mit uns selbst und anderen sein lässt. Druck und Erwartungen können abnehmen, während Raum entsteht für Gelassenheit und Lebensfreude.

Wichtige Hinweise

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Ein Kurs von Cornelia Dorn-Thies

Foto: Cornelia Dorn-Thies

Bei der VHS seit 2019

Cornelia Dorn-Thies (geb. 1959) …

… war in ihrem ersten Beruf als Diplom-Psychologin viele Jahre als Beraterin für Stressbewältigung und Gesundheitsförderung tätig. Über das Achtsamkeitstraining MBSR hat sie für sich Yoga wiederentdeckt und 2016 die 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (BDY/EYU) am Himalaya-Institut abgeschlossen. Seit 2017 ist sie in der Fortbildung zur Yogatherapeutin.
"Yoga begeistert und inspiriert mich immer wieder von neuem. Davon gebe ich von Herzen gerne weiter. Ich freue mich, wenn die Teilnehmenden im Kurs Möglichkeiten entdecken, ihr Leben beweglicher, leichter und freier werden zu lassen."
https://einklang.hamburg

Kurstermine

Mo. 08.03.21 um 09:30 - 11:00
Di. 09.03.21 um 09:30 - 11:00
Mi. 10.03.21 um 09:30 - 11:00
Do. 11.03.21 um 09:30 - 11:00
Fr. 12.03.21 um 09:30 - 11:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

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