Hatha-Yoga
Für Späteinsteiger:innen
Yoga ist weder Leistungssport noch Fitnesstrend für ausschließlich junge Menschen. Einfache Yogaübungen entspannen, dehnen und kräftigen die Muskulatur. Lernen Sie in ruhiger Atmosphäre einfache Übungen kennen, die für alle geeignet sind, und erfahren Sie deren ausgleichende und wohltuende Wirkung.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Ein Kurs von Katrin Jahnke
Bei der VHS seit 2011
Kurstermine
| Di. 27.10.20 um 11:15 - 12:45 | |
| Di. 03.11.20 um 11:15 - 12:45 | |
| Di. 10.11.20 um 11:15 - 12:45 | |
| Di. 17.11.20 um 11:15 - 12:45 | |
| Di. 24.11.20 um 11:15 - 12:45 | |
| Di. 01.12.20 um 11:15 - 12:45 | |
| Di. 08.12.20 um 11:15 - 12:45 | |
| Di. 15.12.20 um 11:15 - 12:45 |